domingo, 2 de abril de 2017

UT Les Fonts 2017. Crónica

10 DE MARZO 2017



Meses después de Mitic Andorra y del múltiple abandono aquella vez  nuevamente Alexis, Manel, Franky, Cristian y un servidor  junto al gran fichaje del gran Roger nos pusimos un dorsal para intentar acabar el Ultra Trail de les Fonts, un ultra diferente, un ultra por etapas dividido en tres días ( viernes 10, sábado 11 y domingo 12 de marzo) y en tres distancias ( 23 kilómetros-70 kilómetros y 27 kilómetros). Todo ello con un desnivel positivo de 6000 metros saliendo des de Xerta ( Tarragona) los tres días y acabando en el mismo sitio.

Con la ilusión de acabarlo fuimos llegando en grupos hasta Paüls, un pueblo situado a unos 9 kilómetros de Xerta. Allí situamos nuestra base de operaciones y donde iríamos a descansar después de cada etapa. Los primeros en llegar fuimos Manel, Franky y yo, poco después lo haría Alexis, y mas tarde lo harían Cristian y Roger.

La salida de la primera etapa sería a las 21:00 h, así que durante el día nos dio tiempo a recoger los dorsales tranquilamente, comer, descansar y organizarnos las bolsas con tranquilidad. Roger y Cristian no tuvieron tanta suerte como nosotros que llegamos antes y tuvieron que ir un poco mas de culo en cuanto organización y demás...

LA NOCTURNETA



La nocturneta era la primera de las 3 etapas que afrontábamos, una etapa de 23 kilómetros con unos 350 metros de desnivel positivo. La etapa como bien indica su nombre transcurre íntegramente por la noche. Etapa bastante llana con mucha pista ancha y tramos de asfalto, todo muy corrible y sin ninguna dificultad técnica.

Con estos datos los 6 magníficos llegamos a Xerta unos 35' antes de la salida. Llegamos al pabellón y allí nos pusimos a hablar y a quitarnos los nervios y las ansias de correr lo mejor que podíamos. Como suele pasar en estos momentos antes de cada carrera todos los corredores parecen ser mejores que nosotros y es que todo el mundo lleva lo mejor en material deportivo, además de las dudas que te entran de si he entrenado mucho o poco, me faltan kilómetros de entreno, etc...

                                           Cristian, Alexis, Franky, Manel Roger y yo

Esta vez hemos decidido que cada uno de nosotros irá a su ritmo, que cada uno de nosotros hará su carrera, así en cada una de las tres etapas. Con esa consigna mas o menos cada uno de nosotros ha estado haciendo sus propios cálculos desde hace meses, sus propios planes de carrera, etc...

Son cerca de las 21:00 h de la noche, esto está a punto de empezar, nos deseamos suerte los unos a los otros. Nos ponemos en primera linia de salida, no para ganar sinó para no encontrar ningún tapón en la salida ya que no conocemos nada del recorrido.

                                                       Momentos antes de la salida

Se da la salida, cada uno a su ritmo, yo salgo rápido, pero Manel aún a salido mas rápido. Los primeros kilómetros transcurren por el asfalto de las afueras de Xerta, en par de kilómetros después empieza una pequeña subida estrecha, aquí ya es necesario el frontal ya que estamos en zona de bosque y ya no se ve.Quizas ese tramo estrecho sea lo mas duro de esta etapa, el resto va transcurriendo por pista ancha. Pasan los kilómetros Manel y yo vamos juntos, a veces me separo un poco de Él , pero siempre a muy pocos metros está su sombra.

Llegamos al kilómetro 6,8 donde hay un control y avituallamiento, tanto Manel como yo paramos muy rápidamente a beber agua pero enseguida nos ponemos otra vez a correr. Se puede correr rápido, si quisiéramos podríamos hacerlo aún mas , pero sabemos que mañana nos esperan unos duros 70 kilómetros y hay que regularse. Seguimos corriendo entre caminos y pista ancha, con la oscuridad tienes que ir bastante pendiente de las señales para no perderte, es complicado correr así ya que no puedes perder la concentración ni un segundo, si no la carrera se te va al traste.

Llega un momento en que Manel y yo no tenemos a nadie de referencia delante, los de adelante van muy rápido y creo que no merece la pena apretar mas y desgastarse, aún así nuestro ritmo es bastante alto. Llegamos al kilómetro 14, a Aldover, muy buen ambiente para recibir a los corredores. Avituallamiento rápido y a seguir corriendo. Yo salgo antes que Manel, pero a muy poco distancia ya me sigue.

                                     
                                              Franky y Cristian avituallamiento de Aldover

Aplausos durante la visita a Aldover, eso te da fuerzas. Salgo de Aldover, echo la vista atrás, Manel sigue a pocos metros. Seguimos corriendo entre llanuras y pistas.Van transcurriendo los kilómetros, el ritmo sigue siendo bueno, bastante alegre. Poco a poco pasan los kilómetros, la oscuridad y el frontal son nuestros compañeros de viaje.

Queda muy muy poco para llegar a Xerta, hace unos cuantos kilómetros que he aflojado el ritmo ya que no vale la pena desgastarse mas, he intentado dar alcance al grupo de delante durante un tiempo, pero al ver que eran inalcanzables decidí aflojar. Ahora si que estamos a las afueras de Xerta, volvemos a tocar asfalto, y pronto pasamos por el centro del pueblo para encarar los últimos metros que te llevan a meta. Ahora si! primera etapa completada, 23 kilómetros muy buenos en 1 hora 49'.
                                                       
Poco a poco van entrando el resto de los nuestros..Cada uno de nosotros ha hecho su carrera. Manel ha volado, Alexis pese a estar con anginas ha hecho un carrerón. Franky y Cristian como si agapornis se tratase han entrado juntos y han hecho la carrera juntos como siempre y Roger pese a su tobillo a conseguido entrar a meta, cada uno a su ritmo y su nivel hemos superado la primera etapa.

              
                          Yo entrando a meta                              Manel cruzando la meta

Alexis entrando a meta




















                                                            Roger cruzando la meta
Franky y Cristian entrando a meta

11 DE MARZO DE 2017

TRAIL DE LES FONTS


                                                      Perfil Trail de les Fonts 70 km

La etapa reina de este Ultra Trail por etapas, etapa de 70 kilómetros con 4000 metros positivos donde para completarlo te dan 15 horas. La salida es a las 06:00 de la mañana en el mismo lugar que la noche anterior, es decir , en el pabellón de Xerta. Los cortes horarios no permiten que puedas hacerla solo caminando y a momentos se tendrá que correr.

A las 04:30 h suena el despertador, apenas hemos dormido 4 horas el que mas lo ha hecho. Entre cachondeo , sueño, lesiones, cansancios y demás penas personales de cada uno de nosotros nos ponemos en pie y desayunamos lo que podemos y el cuerpo nos permite. La etapa del dia anterior ha pasado factura y es que a algunos la barriga, otros la garganta y otros las lesiones nadie puede decir que está al 100%. Aún así allí estamos los 6 dispuestos a completar los 70 kilómetros de este Ultra.

Pasamos el control que da acceso a la salida, esta vez nos situamos en el medio de la gente, esta vez no hay relativa prisa por empezar a correr. Nuevamente cada uno de nosotros correrá a su ritmo.

A las 06:00 de la mañana se da la salida, todavía es de noche y es necesario frontal. Por delante 70 kilómetros apasionantes de montaña. Salimos cada uno a su ritmo, personalmente pienso ser conservador ya que esto es muy muy largo y encontraré momentos para todo.

El primer tramo de carrera hasta Paüls ( km 9,5) es bastante pistero, bastante bueno para correr aunque todo tiende a subir. Poco a poco pasan los kilómetros y con ello empieza a salir el sol, ya no es necesario el uso del frontal así que ocupa su lugar en la mochila.



                                             Alexis, Manel y yo llegando a Paüls km 9,5

Manel y yo llegamos juntos al avituallamiento, no está muy fino de la barriga. Comemos algo y seguimos. Yo voy a mi ritmo, ahora toca subir y subir hasta llegar al avituallamiento del km. 15,5. Salimos de Paüls en subida por cemento pero enseguida se acaba y deja paso a una interminable subida bastante técnica por camino estrecho.  A medida que vas subiendo y echando la vista atrás te vas dando cuenta de los maravillosos paisajes que te encuentras pese no tratarse de grandes alturas ni de una carrera de alta montaña. Camino a mi ritmo, la subida es bastante dura, adelanto a algún corredor. A Manel lo he perdido de vista, de tanto en tanto miro hacia atrás a ver si vienen Alexis, Manel, Franky, Cristian o Roger, pero no los veo.

Por fin arriba, ha sido bastante duro. Avituallamiento del km 15,5. El paisaje es muy muy bonito.

                                              Avituallamiento Engrilló Km 15,5

                                              Alexis llegando a avituallamiento Engrilló

Salgo del avituallamiento, la subida no ha acabado, empiezo a subir por una pista ancha pero pronto se convierte en una subida bastante dura por césped y roca. El paisaje en lo mas alto es magnífico. Maravilloso.

                                                         Que maravillosos paisaje!!!!

Después de llegar a lo mas alto siempre toca bajar, y esta vez no sería una excepción. Bajada bastante dura, voy corriendo, no voy mal aunque mi cabeza esta muy muy pendiente del resto del grupo y en mi cabeza empiezo a sopesar la posibilidad de llegar al avituallamiento del km 25 y esperar a alguien de los mios y hacer la carrera con alguno de ellos.

                                           Inicio de la bajada kilómetro 18 aproximadamente

Hace muchísima calor, el terreno es muy duro con mucha piedra. Pasan los kilómetros y he decidido que una vez llegue al km 25 esperaré a alguien de los mios para continuar la aventura. Dejo atrás los " piques" de haber quien llega primero y quien no.

Llego al kilómetro 25, sigue haciendo mucha calor. Me quito la mochila y me hidrato y como bien. Mientras tanto espero que aparezca alguno de los mios. Pasan 10 minutos, no viene nadie... espero 5' mas y al ver que no llegan decido volver a salir yo solo.

Empieza otra fuerte subida, el sol aprieta con fuerza. Camino rápido por las subidas, el avituallamiento me ha venido bien, muy bien, pero sigo pensando en ir con alguno de los mios así que sabiendo esto mi objetivo será llegar al km 41 y esperar lo que haga falta y unirme a ellos. En las bajadas corro y en las subidas camino rápido, voy bien de piernas. Pasan los kilómetros y con ello y después de una larguísima bajada llego al kilómetro 41.

En ese punto kilométrico hacen control de material obligatorio, lo paso sin ningún problema y mi gran sorpresa es encontrarme justo en la entrada del avituallamiento al gran Roger, que ha decidido retirarse por sus molestias en el tobillo. Pese a ello se a quedado para animarnos y hacernos de suporter en la entrada del avituallamiento. Roger me ayuda en todo momento a hidratarme y se ofrece para cualquier cosa que necesite en ese momento. Personalmente me vino genial ya que entré bastante cansado y fatigado mentalmente. La calor y el hecho de ir solo tantos kilómetros hizo mella en mi. Desde aquí Roger agradecerte enormemente tu apoyo y generosidad en ese momento, me vino muy muy bien, muchas gracias tio, eres muy muy grande!!!

Le explico a Roger que pienso quedarme allí hasta que aparezca alguno de los nuestros, estoy cansado de ir solo. Poco después aparece Alexis, pasa el control de material y nuevamente Roger como hizo conmigo va a recibir a Alexis a la entrada del avituallamiento y ofrecerse para ayudar en lo que sea. Roger se encarga de que en nuestra estancia en el  " Hotel km 41" sea lo mejor posible y nos encontremos cómodos.

Alexis , Roger y yo hablamos durante un rato mientras comemos y bebemos. Poco después Alexis y yo salimos del avituallamiento para continuar la aventura de este Ultra Trail juntos, ahora ya hasta el final, hasta el km. 70.

                                                       Alexis y yo km.41. La Franqueta.

Mientras tanto Roger seguirá siendo un gran anfitrión tanto para Franky , Cristian y Manel en el "Hotel km.41".

                                                       Franky, Cristian y Manel Km.41

Manel en el avituallamiento de La Franqueta decide retirarse, su estómago ha dicho basta y su aventura en este Ultra acaba aquí. Desde aquí decirte que tienes un gran futuro por delante y pronto, muy pronto te veremos subido en algún podio de alguna carrera rápida, y es que el dia de la Nocturneta te pegaste un carrerón de la hostia. Sigue así y no te rindas!

Por su parte, Franky y Cristian seguían juntos como siempre su aventura en la conquista de este Ultra Trail...


Como en los viejos tiempos Alexis y yo volvíamos a correr juntos para intentar ser finishers de esta etapa.Hemos dejado atrás la tontería de haber quien gana a quien y volvemos a ser un equipo unido hasta el final. Creo que así tendría que haber sido desde el principio pero mas vale tarde que nunca.

Nos queda una subida de 7 kilómetros por un terreno bastante técnico entre rocas. La subida empieza progresiva des de el avituallamiento, pero llega un momento que se endurece. Tan dura es la subida como bonito el paisaje que lo rodea pasando entre medio de bloques de piedra que recuerda en algún momento partes del gran cañon del colorado, salvando siempre las distancias.

                                             Alexis en plena subida hacia L'Espina

Seguimos subiendo y subiendo, la verdad es que el ir acompañado hace que todo sea mas ameno, lo necesitaba.


                                                      Alexis y yo en un momento de relax   


Llegamos al km. 48, ya estamos arriba, ahora nuevamente toca bajar, bajada bastante técnica con piedra suelta y muy seca,  durante la bajada trotamos a un ritmo que nos permite ir cómodos y no desgastarnos mucho mas. Bajar y bajar en busca del avituallamieno del kilómetro 53, Alfara. En ese punto hay un corte horario, vamos bien , pero no hay que confiarse ya que son bastante exigentes con los cortes.

Llegamos al pueblo de Alfara, pasamos el control y comemos y bebemos algo ( cerveza incluida). Estamos allí unos 5 minutos. Hemos pasado el corte, sabiendo esto salimos en busca del siguiente punto de control en el km 56, 3 , Coll de Paüls. Subida dura, aunque a estas alturas cualquier subida se hace durísima. Subimos y subimos, el corazón se nos dispara, la respiración también . Vamos justos de fuerzas pero seguimos en nuestro empeño de acabar este ultra. Subida exigente que llega a su fin, allí nos encontramos un voluntario que nos hace el control, otro mas, tan solo queda uno mas y llegar a meta.

                                                 Vistas camino a Coll de Paüls.

Objetivo llegar al siguiente punto de control y corte horario,Font Nova , kilómetro 62,5. Para ello tenemos unos subes y bajas, con tendencia mas a la subida que no a la bajada. Tanto las subidas como las bajadas son bastante pedregosas. Caminamos en las subidas y trotamos las bajadas, cada vez las piernas están mas desgastadas, pero cada paso que damos nos acerca un poco mas a meta.

Con el tiempo justo y después de una bajada bastante técnica y exigente entre roca suelta llegamos a Font Nova. Allí avituallamiento y último control de paso. Estamos bastante cansados y fatigados. Nuevamente paramos rápidamente  bebemos y comemos. En esta ocasión en lugar de salir Alexis y yo solos, salimos 3. Un corredor que tiene dudas en seguir o no nos pregunta si hasta el final de carrera correremos o andaremos. Nuestro plan es firme y solo caminaremos hasta final de carrera, así que el compañero runner se nos une.

Salimos del avituallamiento , tan solo quedan 7,5 kilómetros a meta. Empezamos por una subida, no muy fuerte, pero se hace pesada por los kilómetros que llevamos en las piernas.Finaliza la subida y pronto empezamos pista ancha de bajada, nosotros caminamos y caminamos. Aunque caminemos vamos bastante rápido intentando esquivar la noche y así no tener que utilizar los frontales nuevamente. Bajada y mas bajada por pista ancha, creo que es la primera vez desde que empezamos este trail que volvemos a pisar pista ancha corrible desde que salimos de Xerta.

Empieza a oscurecer, intentamos no sacar los frontales de la mochila pero finalmente hacen acto de presencia. La oscuridad ha llegado, los frontales iluminan el camino hacia Xerta. A falta de unos 2 kilómetros nuestro amigo de viaje nos deja y sigue por su cuenta. Alexis y yo cansados caminamos firmes hacia meta, sabemos que nuevamente lo vamos a conseguir, aunque estemos muy cansados.

Los últimos 7,5 kilómetros han sido muy llevaderos, pero ya nos a sido muy difícil correr, aún así el ritmo a sido muy muy alto. Entramos en Xerta, ahora si! esto se está acabando y con ello la segunda etapa, prueba superada. Caminamos por el centro de Xerta recibiendo los aplausos de la gente a nuestro paso. Como es tradición en nosotros recogemos los palos a falta de unos metros de entrar a meta y empezamos a trotar para entrar corriendo. Última curva a trote cochinero, allí unos metros mas adelante esta el arco de entrada, que nos ve entrar después de 14 horas , nuevamente lo hemos vuelto a hacer!!!  Manel y Roger nos reciben dándonos la enhorabuena.


                                       Alexis y yo entrando a meta después de mas de 14 horas

Por su parte Franky y Cristian fueron cortados por la organización en el km.62,5 por no pasar el corte horario. Decir que independientemente quien tenga la razón o no, hicisteis un carrerón, superando los obstáculos uno tras otro y que esto no es mas que un gran gran entreno de cara a vuestro objetivo mas ambicioso en julio. Este tipo de carreras os hace mas duro mentalmente, un entreno mayúsculo y que os tiene que motivar muchísimo de cara a Mitic. Seguid entrenando y haciendo las cosas con esa ilusión que mostrais y estoy convencido que os traeréis ese chaleco puesto de Andorra. Vamooooooos!!!


LA CURSA DE LES FONTS



Última de las tres etapas del UT Les Fonts. Etapa de 27 kilómetros con un desnivel positivo de 1650 metros con salida en el polideportivo de Xerta y llegada al mismo sitio.

Después de la segunda etapa Alexis y yo estábamos bastante cansados, realmente teníamos nuestras dudas de si salir o no a correr la última etapa. Finalmente lo hicimos.
Son las 07:55 h de la mañana Alexis y yo pasamos el control de xip y nos situamos en la linia de salida. Previamente habíamos desayunado como Reyes en el Polideportivo. Un gran desayuno en el que no falta de nada. Nuevamente la organización de 10.

Son las 08:00 de la mañana. Si en la primera etapa estábamos delante, en la segunda etapa entre el medio, en esta última y definitiva etapa nos situamos en lo mas profundo del pelotón, en la parte de atrás sabiendo que el objetivo es intentar acabar esta bestialidad de ultra trail por etapas.

Se da la salida, Alexis y yo, con un ritmo cansino corremos por inercia, corremos porque todo el mundo lo hace, pero nos hubiera gustado poder morirnos allí mismo y dejar de sufrir jajaja!!!
Los primeros metros son por carretera ancha para poder salir de Xerta, pronto se gira a derechas para empezar la etapa de verdad. Los primeros 4 kilómetros son bastante llevaderos, aunque tienden a subir se puede ir corriendo. Nosotros corremos muy poco a poco pero corremos.

Primeros 4 kilómetros recorridos y llegamos al primer avituallamiento. Agua e isotónico para rellenar los bidones para lo que nos viene. Subida de la buena, tenemos que caminar. A momentos hace calor pero también cabe decir que soplaba un fuerte viento en los puntos mas altos. Caminamos firmes durante la subida, incluso adelantando gente. Las fuerzas son justas , pero podemos subir fuerte por el momento aunque es verdad que tanto la respiración como el corazón se nos disparaba.

Llegamos a lo mas alto, tocará bajar para volver a subir. La viStas son preciosas aunque llega un momento que el cansancio mismo no te deja valorar lo que estas viendo. Bajamos y subimos, ahora es un constante hasta llegar a bajar al avituallamiento del km 8,5 Font Perera.Salimos del avituallamiento en busca del siguiente, y es que es así como Alexis y yo planteamos los Ultras para intentar engañar al cerebro y que no se haga tan pesado.




Empezamos a subir junto a un grupo de corredores, llevamos un ritmo bueno, no es un ritmo fuerte pero tampoco es el ritmo cansino del principio de carrera, es un buen ritmo que nos permite avanzar mas o menos bien. Serán 7 kilómetros de subida hasta el kilómetro 15,5, La Coscollosa. Fuerte subida bastante técnica.
Un paso detrás de otro, estamos cansados , es normal, pero a estas alturas ya solo tenemos que empezar a descontar kilómetros para ser finishers de este duro Ultra Trail.

Estamos arriba, en La Coscollosa, los voluntarios nos marcan el chip y continuamos. En ese punto pese al sol que hace sopla un fuerte viento. Empezaremos a bajar y bajar. Bajada por una trialera bastante técnica, no hay arboles, simplemente campo abierto y una bajada infernal llena de rocas pequeñas que hacen que patinemos. Los bastones son nuestros mejores aliados y es que las piernas a esta alturas están mas que cargadas. Bajamos rápidos, no corremos pero bajamos rápido.

                                                         Alexis y yo durante la 3ª etapa

Llegamos por fin al km.19 Font Nova. En este punto hay corte horario, llegamos unos 15 minutos antes que cierren, nos a venido justo, pero lo hemos conseguido. Personalmente no sabía que había corte horario en este punto. Comemos algo y bebemos. Tan solo quedaran 8 kilómetros a meta.

Al igual que el dia anterior en ese mismo punto empezamos a subir por una pequeña subida aunque a estas alturas parece que estemos subiendo el Montblanc. Nuevamente el corazón y la respiración se acelera y el ritmo en la subida no es el del principio. Acabamos este pequeño repechon y bajamos por camino estrecho en busca del siguiente punto de control. Hace calor, el viento en la parte mas baja a desaparecido. Bajamos y bajamos, vamos rápido y a momentos corremos.

Al trote llegamos al kilómetro 21 donde hay un puesto de control. Pasamos el control sin antes beber un vaso de agua. Subimos una pequeña cuesta, que se nos hace eterna. Volvemos a bajar un poco para luego volver a subir otra pequeña cuesta, una cuesta donde nos encontramos una piedra gigante con una cuerda, personalmente me costó mucho mucho. A esas alturas estaba fundido, Alexis estaba un poco mas fresco y subió mejor que yo.

Después de pasar aquel pedrusco con cuerda la subida seguía unos metros mas, la respiración se disparaba y el corazón también. Estaba muy cansado.Quedan aproximadamente unos 5 kilómetros para llegar a meta y con ello el fin de las subidas, ahora solo toca bajar hasta llegar a Xerta. La bajada se hace a través de pista ancha y senderos estrechos entre olivos. El paisaje es seco y el terreno sigue siendo el mismo.

Durante la bajada trotamos y andábamos. Queda muy poco, Entramos en Xerta bajo un fuerte sol. Nuevamente pasamos por el centro de Xerta recogiendo los aplausos y los ánimos de la gente.Recogemos los palos y nos preparamos para ser finishers del UT Les Fonts.Estamos a pocos metros de cruzar nuevamente la meta y finalizar otro Ultra Trail.

Últimos metros, vamos al trote, seguimos recogiendo los aplausos y ánimos de la gente, últimos metros y allí esta el arco de entrada que nos vió salir el viernes , sábado y domingo y que hoy después de 5 horas 14 minutos nos ve entrar. Levantamos los brazos y contentos cruzamos la meta, lo hemos vuelto a hacer, nuevamente juntos, como siempre !!! Un tándem casi indestructible, somos FINISHERS del UT Les Fonts tras algo mas de 21 horas y 120 kilómetros con 6000 positivos! Otra locura mas a nuestro currículum!!!

                                          Alexis y yo entrando a meta después de 120 kms.

Nuevamente finishers, quizás nos hayamos sacado parte de la espinita clavada de Mític, quizás nunca acabemos Mític, pero lo que nadie nos quitará nunca es lo que hemos hecho ya. Muchas gracias crack nuevamente por compartir kilómetros junto a mi. GRACIAS!

                                           FINISHERS UT LES FONTS 120 KMS 21



Respecto a este Ultra Trail solo puedo decir que es un ultra Trail muy exigente, el que quiera venir a pasear que se vaya a otro sitio pero aquí ,  a Xerta se viene a sufrir, a darlo todo. Un ultra con subidas y bajadas técnicas en el que tienes que dosificar las fuerzas durante los tres dias para poder acabarlo. No confiarse es la clave. Quizás no subas tresmiles ni sean alturas enormes, pero no hace falta que así sea para mostrar su dureza. Un recorrido espectacular, con una gente espectacular. Gente volcada y voluntarios excepcionales. Todos los pueblos con gran ambiente y gente de 10. Desayuno y comida incluido en el precio y con una entrega final de premios ESPECIAL ya que todos los FINISHERS suben a buscar su chaleco y recuerdo de Finisher al finalizar la prueba. Nombran una a uno a cada corredor que consiguió acabar las tres etapas, la verdad es que nunca había visto esto en un Ultra, estos detalles hacen que el corredor se sienta especial y por consiguiente engrandecen a esta organización y a este gran Ultra.




                                
                 


martes, 28 de febrero de 2017

Valles Drac Race 48 km. Crónica

19 febrero 2017

                                                     Perfil Valles Drac Race 48 km
       
Era mi segunda participación en esta carrera, anteriormente, el año pasado concretamente participé en la cursa de 10 km obteniendo un gran resultado. Este año decidí participar en la carrera de 48 km como preparación a uno de los objetivos de este año, el UT Les Fonts. Con la idea de correr todo el rato, o como mínimo todo el rato que pudiera me puse el dorsal.

Era una distancia que ya conocía , y es que anteriormente había corrido pruebas de casi la misma distancia o incluso mas en alguna ocasión, pero la diferencia con respecto a las anteriores es que esta vez lo iba a " competir" , y cuando digo " competir " lo digo dentro mis posibilidades sabiendo el entreno que llevo y mis capacidades físicas y mentales.

Llegaba en un buen momento de forma, quizás con falta de kilómetros y alguna tirada larga que no había hecho, pero eso no es excusa de mi resultado, ni siquiera es una excusa y es que cada uno entrena lo que puede o lo que quiere.

La Valles Drac Race de 48 km es una vuelta circular a la Mola partiendo de Terrassa y finalizando también en Terrassa. Una vuelta de 48 km con algo mas de 2000 metros en positivo pasando por Matadepera, La Vall d'Horta o el majetuoso pueblo medieval de Mura que marca el ecuador de la carrera ( km 24 ).

                                                Momentos antes de la salida
      
A las 08:00 horas se da la salida, me coloco entre los 20 primeros, mi objetivo como he dicho anteriormente es competir, y se mas o menos que ritmo llevar, quiero aproximarme lo máximo a las 5 horas. Sabiendo esto los primeros kilómetros que transcurren por el Pla del Bonaire en Terrassa en busca de Matadepera los hago a mi ritmo, como es normal empiezan los adelantamientos de unos y de otros, no hago caso, esto acaba de empezar y esto es muy muy largo.

Llego a Matadepera, cruzamos la riera y pronto nos adentramos en territorio montañoso, empieza la primera subida fuerte, empiezo trotando pero acabo caminando, reservo fuerzas, ahora voy fresco y podría correr, pero intento ser inteligente y no lo hago. Algunos corredores me adelantan , a otros los adelanto yo.

Ahora ya tengo mi ritmo y mi posición en carrera, he contado y voy el 15. Con este ritmo llego al avituallamiento 2, allí me paro y bebo agua y como un plátano. En ese momento llega un corredor, decido esperarlo para no ir solo, así que voy con el mucho mucho tiempo, hablamos , por lo que me cuenta tiene bastante experiencia en el mundo de las carreras y se sabe el circuito casi de memoria.

Todo va transcurriendo por maravillosos caminos anchos donde se puede correr tanto cuesta arriba como cuesta abajo combinando con trialeras algo mas estrechas y técnicas donde también se puede correr. Mientras tanto voy comiendo y bebiendo mas o menos cuando tenía planeado. Junto a ese corredor van pasando los kilómetros y llegamos juntos al kilómetro 18 donde encontramos un avituallamiento. Allí paro, bebo agua y como un plátano, todo transcurre muy rápido, en apenas 30" estoy de vuelta. El corredor que me acompaña ( o acompaño yo ) me informa que ahora viene una subida bastante empinada y que solo los muy muy buenos pueden subir corriendo, así que como yo no soy muy muy bueno , mas bien muy muy mediocre me mentalizo y lo intentaré hacer caminando lo mas rápido posible.

Encaramos la fuerte pendiente hacia Coll del Llor, lo tenía marcado en rojo en mi mente como algo a tener en cuenta durante la carrera y la verdad es que se hizo durilla la subida, una subida muy técnica y algo resbaladiza por el agua que bajaba. Piedra característica del Parque Natural de Sant Llorenç. Toda la subida la hice caminando, la verdad a muy buen ritmo , siguiendo a este magnífico guía y corredor. Por fin llegamos arriba, la subida ya a acabado, estoy en el km 20, así que quedan 5 kilómetros hasta mura y son prácticamente todos de bajada , pero en este punto hay un cruce y no sabemos por donde hay que continuar. Entre Jordi ( corredor que me guía) y yo decidimos ir cada uno por un sitio y avisarnos cuando encontremos una cinta.

Finalmente Jordi ve el camino y me avisa, a esas alturas un corredor por culpa de esta perdida de unos 2-3 minutos nos da alcance. Ahora somos tres en el grupo. Una vez retomado el camino yo me pongo detrás de ellos guardándome mis fuerzas y no forzar el ritmo de carrera que pretendo llevar . Bajamos por trialeras , la verdad muy divertidas. Llegamos a Mura, estoy en el kilómetro 24,he tardado 2 horas y 28 minutos en llegar, de momento todo va transcurriendo como lo había planeado. Aquí hay un avituallamiento el cual aprovecho y relleno mis bidones de agua, bebo , como y me tomo un gel sabiendo que deberé afrontar una subida bastante dura de unos 7 kilómetros que nos llevará al punto mas alto de esta Valles Drac , será el Coll de Boix después  hasta llegar a Terrassa viene el tramo mas duro.

Por el momento no me encuentro muy fatigado, la verdad es que voy bastante bien y agusto.Salgo de Mura,salimos bajando y buscando el lado del rio, pero pronto empezamos la subida hacia el Puig de la Balma . Poco después llego al Puig , paso de largo y sigo corriendo poco a poco. En algún tramo de las subidas camino reservando las máximas fuerza posibles. Algunos tramos transcurren por trialeras y otros muchos por pista ancha, hasta llegar a crestear los lugares mas altos de esta prueba, la verdad que en estos puntos a lado y lado son vistas y paisajes maravillosos.

                                                  Volviendo de Mura a Terrassa

Corriendo junto a Didac del equipo Intemperie van pasando los kilómetros, vamos en un mano a mano cada uno de nosotros utilizando sus armas para intentar estar el uno por delante del otro en la clasificación final. Verdaderamente ha sido un pique muy sano y divertido durante muchos kilómetros el cual nos a mantenido a ambos metidos en carrera a muy buen ritmo vigilándonos en los avituallamientos y durante muchísimos kilómetros.

Así con este pique llegamos a los últimos 10 kilómetros donde paramos en el avituallamiento y comemos rápidamente y salimos. Didac sale un poco antes que yo y veo que va un poco mas fuerte. Personalmente el tener que ir adelantando a gente de la Half Drac Race me ha ido penalizando además de ir empezando a notar molestias en el abductor izquierdo de parar y arrancar continuamente debido a los corredores de la Half. Los caminos estrechos llenos de gente no te dejaban llevar tu propio ritmo y muchas veces tenias que parar y pedir permiso para que te dejaran pasar.

Esquivando gente van pasando los kilómetros, veo el cartel del km 40 y me digo... vamos tan solo quedan 8 y te conoces el terreno , vamos! El terreno hasta llegar a meta es un constante sube y baja rompepiernas por las crestas del Turó de Les Pedritxes, la verdad que es todo por camino estrecho y muy muy chulo, la pena es que hay mucha gente. A estas alturas ya he perdido a Didac de vista así que ya no me centro en intentar atraparlo si no en continuar con mi ritmo, el cual a bajado muchísimo a causa de las molestias en el abductor izquierdo.

Llego al kilómetro 45, allí hay un avituallamiento, pero no me paro. Sigo corriendo, cada vez noto que me cuesta mas y mas, pero aún así sigo corriendo. Por fin llegamos al Parc Audiovisual de Terrassa, pista ancha hasta llegar a meta, tan solo quedan 2 kilómetros y habré acabado la Valles Drac Race. Estos últimos 2 kilómetros transcurren por la riera, sinceramente y bajo mi humilde opinión creo que es un error y lo mejor hubiera sido pasar por el camino por donde se da la salida.

Última rampita de unos 20 metros, se hace interminable, estoy muy muy justito de fuerzas ya y ese pequeño montículo parecía el Everest. Se acabó la subida, última recta hasta meta, al fondo se ve la gente aplaudiendo y animando. Ahora si! cansado cruzo la meta, sabiendo que he hecho una gran carrera parando el crono en 5 horas y 7 minutos.

Cansado pero muy muy contento, he hecho una gran carrera y la he luchado y competido hasta el último minuto intentando aproximarme a la que venía buscando que era estar muy cerca de las 5 horas y entrar entre los 10 primeros y casi lo consigo.Una dignísima 12ª posición de la general y 7º de mi categoría. Estoy muy contento con este resultado ya que es la primera carrera en esta distancia que salía con la idea clara de competirla , y así lo he hecho. Habia hecho muchas distancias y siempre el objetivo había sido acabar, en muchas ocasiones lo había conseguido, pero esta vez el reto era diferente, era estar muy arriba en esta distancia, y lo he conseguido, estoy muy muy contento.

                                                  Manel y yo despues de la cursa

He corrido el 85% del tiempo, incluso en las subidas, en algunas otras ha sido imposible y en otras he intentado guardar fuerzas. Decir que los últimos 8 kilómetros han sido un infierno pero aún así he intentado correr e ir lo mas rápido posible aunque soy consciente de que han faltado muchos kilómetros para llegar mas entero al tramo decisivo. Con todo esto estoy muy muy satisfecho y contento con la carrera que he hecho porque he aprendido muchas cosas para otras carreras de estas distancias.

Respecto a la organización y la prueba en general decir que es una carrera bastante dura pese no ser alta montaña, llena de caminos preciosos y paisajes increíbles pasando por el precioso pueblo de Mura. Es desde este precioso pueblo hasta Terrassa donde el recorrido se vuelve mas exigente y bello a al vez, una gran cursa , bien organizada. He escuchado bastantes críticas en cuanto al marcaje de la misma, pero estoy convencido que el recorrido estaba marcado perfectamente, pero como siempre hay gente que intenta boicotear una gran fiesta deportiva y que salga mal. Desde aquí solo decir que de estos boicots la organización no tiene culpa y que en cuanto pueden subsanan el mal que causan otros.

Ahora a por mas...UT Les Fonts está aquí mismo!


sábado, 28 de enero de 2017

La Llanera Trail Mitja. Crónica

Domingo 22 de Enero de 2017



Primera carrera de este 2017, una mitja de montaña, La Llanera Trail de 21 km y casi 400 metros en positivo. Una carrera que sale desde el mismisimo centro de Sabadell para pronto ir en busca del terreno montañoso mas cercano.Quizás su nombre pueda dar lugar a engaño, ya que la Llanera Trail, por lo menos la carrera de 21 km transcurre en sus primeros 11 kilómetros por constantes subes y bajas , es bastante rompepiernas. Es después del kilómetro 11 donde da un respiro y si se puede decir que es bastante " Llanera", antes no.

A las 09:00 h se da la salida de la Marató de 42 km, y a las 09:30h se dará la salida a la Mitja. A las 08:30 aproximadamente llego a Sabadell, aparco sin ningún problema, pese a ser un lugar céntrico hay bastante sitio además de Parking algo mas barato que ofrece la organización en la Plaza del Doctor Robert.

A mi llegada a recoger el dorsal ya hay bastante ambiente y es que queda muy muy poco para que la Marató se ponga en marcha. Recojo el dorsal, hace bastante frio así que me meto en una cafetería y me tomo un café. Son las 09:00 h, se da la salida de la Maraton, así que es hora de cambiarme de ropa y empezar a calentar.


                                                    
                                                              Momentos antes de la salida.

Se acabó el calentamiento, son las 09:30 h y me pongo en la linia de salida, me coloco en segunda linia. Tengo muy claro lo que vengo a buscar y es estar lo mas arriba posible aunque la semana no a sido la mejor de mi vida vengo con esa ambición.

Se da la salida, salida bastante rápida en busca del rio, los dos primeros  kilómetros transcurrren por el céntrico asfalto de Sabadell, pero pronto empieza una bajada de tierra hasta llegar al rio Ripoll, allí es casi todo pista ancha con tendencia a la bajada . Después de cruzar el rio empieza un sube y baja constante hasta llegar al kilómetro 11 aproximadamente. Todo transcurre combinando pista con corriols.

                                                            Momento durante la carrera

De momento voy bastante bien, voy cómodo aunque en las subidas noto que la semana ha sido dura y no me encuentro fino, aún así no paro y sigo corriendo. Llego al avituallamiento del km 11 me paro y rápidamente bebo agua y me tomo un gel. Empieza una bajada, veo como en este avituallamiento me han adelantado  3 corredores. Según mis cálculos debo estar en la posición 15 en este momento.

Salgo del avituallamiento, es bajada por pista ancha, mi objetivo es dar alcance a esos corredores que me han pasado. Pasan los kilómetros, esta segunda parte de la carrera es practicamente toda por pista ancha y se puede correr muy bien, además con tendencia a bajar . Llevo un buen ritmo, no voy en ningún momento al límite y se que debo guardar fuerzas para el último tramo que es subida.

Llego al rio Ripoll, estaré sobre el kilómetro 17 aproximadamente, sigo a muy buen ritmo, estoy corriendo muy agusto, veo que a muy pocos metros tengo a tres corredores ( durante la bajada he adelantado a un corredor) así que intento acercarme lo máximo a ellos. Kilómetro 18, nuevamente avituallamiento donde muy amablemente los voluntarios me ofrecen agua e isotónico, sin parar cojo un vaso de agua y bebo, no hay tiempo que perder, tengo tres corredores muy muy cerca y les he ido recortando distancia durante muchos kilómetros, ahora es hora de acabar con el trabajo de esos kilómetros.

                                                         Durante la cursa, corriolet de bajada
                             
Cruzamos el rio, subimos por la misma subida que a pincipio de carrera habíamos bajado, ahora las piernas ya no van igual que al principio, aún así se trata del último esfuerzo y hay que apretar... Se acaba la subida, tocamos asfalto nuevamente, la meta esta muy cerca, a 1,5 km aproximadamente, es ahora donde tengo que darlo todo, y así lo hago, adelanto a un corredor, pasados unos metros hago lo propio con dos corredores mas, por fin veo la linia de meta, aprieto un poco mas, es el último esfuerzo... cruzo la meta en 1 hora 28 minutos 34 segundos, acabando en una muy muy buena 11ª posición , estoy muy muy contento, es un gran resultado!

                                                         Clasificación Llanera Trail 21 km

A la llegada servicio de masaje, banda de música en directo, butifarrada, cerveza, etc...Un gran ambiente de carrera, todo muy bien organizado, voluntarios muy muy atentos y amables en todo momento. Los avituallamientos aptos para celíacos y con grandes personas en ellos dando ánimos a tu paso.
Circuito muy chulo casi todo por pista ancha pero combinando algún tramo de corriols, un circuito muy bien marcado sin dar lugar a confusión ni pérdidas. Voluntarios en los cruces donde podía haber un poco de confusión indicando el camino, realmente una carrera muy muy bien organizada con muchos detalles, incluido un sorteo de material. Carrera muy recomendable de hacer, personalmente les doy un 10.

martes, 3 de enero de 2017

Resumen año 2016.

Finaliza un gran año 2016 deportivamente hablando por lo menos para mi. Ha sido el año en la que mas carreras he participado, un total de 19. Un gran año con unos resultados sorprendentes e inimaginables hace un tiempo.

El año practicamenete estaba enfocado a dos grandes retos , el primero intentar acabar Mitic en Andorra y el segundo estar lo mas arriba posible en el Circuit Activa't de curses de Terrassa. El primer objetivo no lo cumplí, sinceramente aún sigo pensando que hice bien en retirarme. El segundo objetivo lo cumplí con creces y es que finalmente acabé la lliga curses de Terrassa en 9º posición de la general y 2º de mi categoría.

Todo empieza en enero , donde participo en la Mitja de Terrassa haciendo mi mejor marca personal en media maratón ( 1 h 23' 34"), contentísimo con el resultado, aunque es cierto que el objetivo principal era acercarme lo máximo a la hora y 20 minutos.

En febrero fué el turno de la primera cursa de muntanya del año, la cursa de Montrodó en Matadepera, cursa de 12,5 km completada en 1 h 4' 45". Un gran crono pero con unas malas sensaciones.

Marzo esperaba la cursa de Ullastrell, una gran carrera con una gran organización pensada para los corredores, con grandes obsequios y gran recorrido. Carrera de casi 11 km donde el el objetivo era estar entre los 10 primeros, y así lo hice entrando en una 7ª posición con un crono de 46' 25".

En abril llegó el momento de debutar en media maratón de montaña, la carrera escogida era Montescatano, una carrera muy exigente y con la particularidad que en el primer avituallamiento hay un jamón para el que quiera llevarlo hasta la linia de llegada. Carrera super recomendable y exigente. Objetivo de esta carrera era estar lo mas arriba posible y si podía coger el jamón ... mejor que mejor.
Finalmente entré en una dignisima 8ª posición, mi primera media de montaña y estar entre los 10 primeros fué un subidón!

Se acercaba poco a poco julio y con ello el reto del año, Mitic andorra Ultratrail, para ello seguia mi preparación con carreras .En Mayo tocó hacer una cursa solidaria para recaudar fondos para la Esclerosis Lateral Amiotrófica. Cursa de 6 km por los alrededores de mi trabajo donde quedé el 4º  de la general y 3º de mi categoría con un tiempo de 22' 38".

Mayo vió mi debut en maratón de montaña, el lugar elegido Montserrat. Principal objetivo estar lo mas arriba en mi debut. La Marató de muntanya de Montserrat se me hizo muy muy dura y exigente. El resultado fué nefasto, y no por el tiempo final ( 5h 48' 55") si no por las sensaciones que tuve durante muchos kilómetros donde no pude ni tan solo correr, solo pude  caminar y ver como la gente me adelantaba. Fué una gran decepción mi primera maratón de montaña.

En junio tocó el turno a dos carreras del Circuit Activa' t de Terrassa, la primera de ellas cursa del Bonaire de 6'5 km donde me salió una gran carrera quedando 7º de la general y 2º de mi categoría, era el segundo podio del año, muy muy contento. Dos semanas después le tocó el turno a otra carrera del circuit activa't, la cursa de la Campana en Vacarisses de 14,7 km donde mi objetivo principal era como siempre estar lo mas arriba posible y la verdad es que estuve muy arriba quedando 4º de la general y 1º de categoría. Nuevamente subia a un podio y era la tercera vez en lo que iba de año!

Julio se abrió con dos carreras mas del circuito activa't, la primera de ellas la cursa de la Festa Major de Terrassa de 8 km donde acabé en una muy buena 19ª posición de entre casi mil participantes, y la segunda con la Cursa Can Anglada de 5,2 km, era mi debut en distancia 5000 metros. Mi debut en esa distancia se saldó con un 7º puesto de la general y 3º de mi categoría, nuevamente subia a recoger un trofeo y ya iban 4 en este año.

Finalmente llegó la fecha deseada, 14 de julio... Mitic Andorra Ultratrail de 112 km. Muchos meses de preparación para intentar acabar esta durísima prueba. Un grupo de 5 amigos que fueron en busca de una gran aventura... acabar una de las pruebas mas duras de ultratrail de Europa. Fueron 3 dias espectaculares de muchas risas y mucha diversión , y al final eso es lo mejor que me llevé de Andorra , un gran recuerdo de un gran fin de semana. Nuevamente no conseguí acabar esta prueba, por segundo año consecutivo esas montañas me ganaron, después de cerca de 27 horas me retiré.Sigo pensando a dia de hoy que retirarme fué una buena decisión ya que no lo estaba pasando bien, pero meses después no descarto volver algún dia a acabarla y recoger mi chaleco de finisher...

Agosto fué mes de descanso, de recargar pilas y entrenar muy muy poco aunque en el horizonte se avistaba Rialp Matxicots...

Después de unas merecidas vacaciones llegó el mes de septiembre y con él un 10000 y un ultratrail. Los 10 km pertenecientes a la última carrera del circuito activa't donde acabé en la 14ª posición de la general y 7º de mi categoría. Por fin había acabado la lliga de curses de Terrassa, y la verdad no había ido nada mal, finalmente quedé el 9º de la general y 2º de mi categoría.

Septiembre llegó la hora de quitarme la espinita de no acabar los 2 últimos ultras que había intentado acabar ( Mitic Andorra ) y para ello junto a compañeros de trabajo me fuí a hacer Rialp Matxicots de 82 km. Fué espectacular, grandiosos momentos que ya quedaran grabados en la memoria para toda la vida. Finalmente crucé la meta junto a Mark en 21 horas 12'. Por fin acababa un ultra después de 2 intentos fallidos.

El mes de octubre fué el turno de volver a hacer una carrera " rápida" de montaña, la cursa de muntanya de Rellinars de 18 km. Fué una sensación extraña ya es que estuve unos cuantos kilómetros bastante mal, así con esas malas sensaciones conseguí volver a subir al podio de una carrera como 3º de mi categoria y 13º de la general. Era la 5ª vez en lo que iba de año que subia al cajón.

Noviembre se convirtió en el mes de los Duatlones por equipos,el Tikismikis Team volvía después de 1 año, y volvía  al mismo sitio donde nació, Duatló Castellxtrem. En este duatlón se nos escapó el 3er puesto por tan solo 12", una lástima, Aún así un cuarto puesto que no estuvo mal. Fué a la semana siguiente donde nos quitamos la espina de la semana anterior y subimos al cajón como 3º clasificados del Indomit Duatló en Sant Andreu de Llavaneres. Era el primer podio del Tikis Mikis Team y el 6º personal en lo que iba de año.

Último mes del año y con él 3 carreras,la Cursa Muntanya de Terrassa donde obtuve una gran 8ª posición de entre mas de 250 corredores y donde había un gran nivel. Muy contento, nuevamente estaba entre los 10 primeros.Siguió la Cursa del Bolet de 6 km el dia de San Esteve,y por último la última cursa del año, la Cursa dels Nassos en Barcelona donde el objetivo era buscar mi mejor marca personal en un 10000 de asfalto, y para acabar el año no estuvo mal, nada mal, conseguí mi mejor marca personal y dejé el crono en 35' 05".

Un gran año, excepcional diría yo. He buscado retos y he vuelto a cumplir sueños... Un año donde me propuse estar entre los primeros del Circuit Activa't de Terrassa y lo conseguí. Un año donde me he estrenado en media maratón de montaña obteniendo grandes resultados, un 8º puesto ( Montescatano). He debutado en una Maratón de montaña, con un mal resultado,( o por lo menos yo esperaba algo mas) , pero obteniendo algo mas de experiencia. También he debutado en distancia de 5 km de asfalto donde tambíen obtuve otro excepcional resultado ( 3º categoría) ,he conseguido mi mejor marca personal en media maraton de asfalto ( 1 h 23' 34" Terrassa) y en un 10 km de asfalto ( 35'05")

He hecho dos ultratrails este año ( Mitic Andorra y Rialp Matxicots), con cara y cruz pero con ambos resultados excepcionales en cuanto a lo personal se refiere y es que en ambos he disfrutado mucho de mis amigos, esos amigos que hacen que el motor de tus piernas y de tu cabeza vayan mucho mas allá de tu físico. La compañia y los grandes momentos vividos en ambos fin de semanas fueron algo que jamas olvidaré, algo único, independientemente si se finalizara o no la prueba. Momentos de estos por los que merece la pena sufrir...

Este año por fin el Tikis Mikis Team pudo cumplir el sueño de subir al podio de un Duatlón de montaña, algo que nos costo mucho, donde sufrimos mucho, pero lo conseguimos finalmente.

Un año creo que irrepetible, donde he subido al cajón en un total de  6 veces, donde he estado siempre entre los primeros clasificados exceptuando los Ultra trails o Maratón de Montserrat.  Sinceramente un gran año, espero que el año que viene por lo menos sea igual o parecido...

El 2017 viene cargado de objetivos nuevamente...

Cursa dels Nassos Barcelona 10 km. Crónica


Última carrera del año, la Cursa dels Nassos en Barcelona, una carrera de 10 km por asfalto. El objetivo de esta carrera es intentar hacer mi mejor marca personal en esta distancia y bajar de 37' 24" que conseguí en diciembre de 2015 en la Cursa de la UAB.

A las 15:30 quedo con un grupo de corredores de Terrassa ,todos ellos grandes corredores en carreras de asfalto y que forman un grupo de entrenamiento muy bueno.

Llegamos sobre las 16:15 horas, aparcamos los coches y nos damos una vuelta por la linia de salida, aún queda cerca de 1 hora para que empiece la carrera. Cerca de las 17:00 h . volvemos a los coches para cambiarnos y ponernos la ropa para correr. Cada uno hace sus propios rituales, geles, cremas, agua de última hora, etc...

A las 17;10 aproximadamente empezamos a calentar, todos los que hemos ido calentamos juntos, vemos gente disfrazada de Papa Noel, de Hulk, y como no, gente con una nariz de pallaso en honor al nombre de la carrera... La cursa dels Nassos. Hay un gran ambiente de carrera, la verdad es que es muy guapo...

Se acerca la hora de la salida, así que nos vamos colocando por cajones que la organización a dispuesto .Segun el tiempo acreditado en un 10000 anterior te otorgan un dorsal con un color, el cual correponde al cajón que debes ocupar en la salida.Yo estoy en el cajón  con dorsal color rojo así que tengo el placer de coincidir con Carlos, Gori, Santi entre otros corredores de los que hemos venido juntos des de Terrassa.

Se da la salida, intentaré ir con Carlos y Gori, ellos van en busca de hacer 35', así que me pongo detras de ellos a ver si no reviento, ya que yo no estoy muy acostumbrado a correr por asfalto. Gori y Carlos se ponen a la par, yo me uno a ellos, el primer km lo pasamos en 3'27", la verdad es que se me ha pasado rápido y voy bien , un ritmo cómodo. En el km 2 Carlos se retira, los dolores que traía no le permiten correr bien, así que decide plegar. En ese momento Gori y yo nos ponemos a la par, pasamos el km 2 en 3'33", sigo bien, cómodo.

Gori en todo momento sabe como llevar el ritmo que interesa para lograr hacer 35' así que en alguna ocasión me va diciendo que me frene... pasamos el km 3 en 3' 27". Van cayendo los kilómetros, el km 4 lo hacemos en 3' 29", el 5 en 3'41" así con este ritmo de carrera hemos hecho el primer 5000 en 17' 45", está muy bien, o por lo menos para mi. Ademas de momento voy muy bien , el ritmo es cómodo y no voy cansado ni fatigado.

Empezamos el segundo 5000, Gori y yo firmes en busca de meta, a muy buen ritmo y Él marcando el ritmo optimo de carrera para no llegar muerto al final. Pasamos el km 6 en 3' 24", km 7 en 3' 29". Ahora si empiezo ya a notar un poco el cansancio, ahora la respiración ya no es tan fluida, pero la verdad es que estoy muy contento como está yendo todo...

Últimos 3 kilómetros para llegar a meta, si seguimos así Gori podrá conseguir lo que venía a buscar y yo pulverizar mi mejor marca personal, pero aún queda un poco...Vamos en busca de meta, pasamos el km 8 en 3'32". Ya estamos en Diagonal queda muy poco, el ritmo es bastante alto y hacemos el km 9 en 3'18", vamos muy muy bien, tan solo 1 km .

Último kilómetro, el ritmo augmenta, vamos muy rápido, ya vemos la linia de meta, el ritmo en el último km ha sido buenisimo y lo hacemos en 3' 10" cruzando la meta en 35' 05"!!! Personalmente muy muy contento, un tiempazo que todavía no me creo! Gori me ha llevado excelentemente hacia la meta, haciendo una carrera excepcional.

Se acabó la última carrera del año, super satisfecho con la carrera, sabía que podía bajar mi mejor marca personal, pero es que la he pulverizado, muy muy contento.